الميلاتونين: هو هرمون ينتج من قبل الغدة الصنوبرية في الدماغ ويعرف بهرمون النوم، حيث يساعد في تهيئة الجسم للنوم فيما يعرف بالساعة البيولوجية.
هذا الهرمون يرتفع في وقت المساء لإخبار الجسم أنه قد حان وقت الذهاب للنوم وبالعكس ينخفض قبل وقت الاستيقاظ، يمكن استخدام الميلاتونين في حالات الأرق وصعوبة النوم الناتجة عن اختلاف التوقيت واضطرابات الساعة البيولوجية حيث يصرف بدون وصفة طبية في ...
