تمارين كيجل

ثانياً:العلاج السلوكي: بدل من الالتزام بفترات زمنية محددة للتبول فإنًّ المرضى ينتظرون الحس الإلحاحي وعندها يحاولون أن يؤخروا هذا التبول لفترات زمنية أطول فأطول. تأخير هذا التبول باستخدام نفس التقنيات السابقة، المرضى يؤخروا التبول لمدة 5 دقائق بالبدء ومن ثم 10 دقائق وهكذا حتى يحصلوا على المدة المطلوبة. كلا الطريقتين ناجحة في معالجة الإلحاح والسلس المختلط ولكن كلا الطريقتين من...