الوضعيات الأساسية

الوضعيات الأساسية للتمرينات العلاجية: 6- وضعية الجلوس المتصالب (cross sitting ): جلسة تايلور (tailor) أو الجلسة الهندية، الوركان في التبعيد والدوران الخارجي (الوحشي)، ولقدمان متصالبتان وموضوعتان على جوانبهما الوحشية، في هذه الوضعية يكون العمود القطني مثبتاً جيداً، مما يعطي الثبات والتوازن للجذع ويؤمن دعماً قوياً من اجل حركات الكتف والذراع والرأس.           7- وضعية...