تمرينات الجلد

الحركة ضد مقاومة: في هذا النوع ينفذ المريض أو الرياضي كامل الحركة بنفسه إضافة إلى العمل ضد مقاومة خارجية أعظمية فتوتر العضلات يزداد عندما تعمل هذه العضلات ضد المقاومة وهذا بدوره يؤدي على زيادة قوتها وتحملها وكبر حجمها وعادة تطبق هذه المقاومة من قبل المعالج أو من قبل المريض نفسه أو باستعمال وزن أو بكرات أو أشرطة مطاطية أو مقاومة الماء فعند معالجة مريض باستخدام التمارين ضد مقاومة ...