**الفيتامين B6)) البيروكسودين**
&يعتبر هذا الفيتامين ضروري لإنتاج مادة السيروتونين و الدوبامين وهما من النواقل العصبية في المخ، ونقص هذه الناقلات ثبت أن له علاقة بالاكتئاب والأعراض النفسية والجسمانية والاضطراب ب ما قبل الدورة. &
&يعتبر من المكملات الغذائية المفيدة جداً لتخفيف أعراض الاكتئاب والإجهاد والرغبة في النوم عند السيدات اللواتي يستخدمن حبوب منع الحمل. &
&am...