فيتامين B3+B5:
فيتامين B3: يعرف باسم النياسين أو النيكوتينيك أسيد، هو من الفيتامينات الذائبة في الماء، هذا الفيتامين لا يتأثر بعوامل الأكسدة والطهي ويتحمل الحرارة المرتفعة.
فوائد فيتامين B3:
يعد مفيدا لنمو الجسم بشكل سليم، يساهم في فتح الشهية وتدفق الأكسجين الى داخل الأنسجة، يحافظ على صحة الجهاز العصبي والهضمي والجلد ويعد علاجا فعال للكوليسترول الضار.
له دور في تحويل الطعام ال...
