فيتامينD

فيتامين D: يعتبر فيتامين د من الفيتامينات المنحلة بالدسم ويسمى أيضاً (فيتامين الشمس) لأنَّه يُصنع داخل الجسم عند التعرّض للأشعة فوق البنفسجية للشمس. أشارت الدراسات الحديثة الى أن حوالي مليار شخص حول العالم يعانون من نقص بالفيتامين د نتيجة قلة التعرض لأشعة الشمس. فوائد فيتامين د: يمتلك العديد من الفوائد الصحية ومن أهمها: تحسين جهاز المناعة في الجسم ويحفز الأمعاء على امتصاص...