فنيات معرفية

صاحب النظرية هو ألبرت اليس Albert Ellis يقول أليس: أن الفرد يكون سعيداً ومنتجاً عندما توجد لديه أهداف يعمل على تحقيقها بإيجابية وعقلانية، وذلك اعتباراً من أن العقلانية هي السبيل لتحقيق الأهداف، أما إذا سعى الفرد لتحقيق أهدافه بسلبيه ولا عقلانية عند إذ لا يكون سعيداً ولا يستطيع تحقيق أهدافه. تتناول النظرية المشكلات الانفعالية التي تنشأ من اسلوب تفكيرنا والأفكار التي نملكها فعندما ن...