طرق الاسترخاء:
ثانياً: الاسترخاء الموضعي
2-طريقة الإيحاء:
التي قد تكون مفيدة لبعض المرضى وبخاصة الأطفال بالوضع المريح المناسب ويوحى إليه بصوت رخيم وهادئ كما في التنويم المغناطيسي بأن نفكر بأشياء مريحة وممتعة بالنسبة له ومن ثم نطلب منه أن يركز تفكيره بجزء من أجزاء جسمه ومن ثم يركز على جزء آخرو هكذا يطلب منه أن يفكر بأن الجزء الذي يفكر فيه ثقيل جداً وليكن الطرف السفلي ويكرر ال...
