مقدمة:
المشي هو طريقة لانتقال الشخص من مكان لآخر عن الاعتماد على الطرفين السفليين ولكل شخص نموذج مميز في طريقة مشيته ولو بفروق بسيطة عن غيره فطريقة المشي ووضع الجسم قد يدلان على صفات الشخص وشخصيته ومهنته فهنالك أشخاص مشيتهم خاصة بحيث يمكن أن نتعرف عليهم من خلال مشيتهم قبل أن نرى وجه أحدهم بوضوح.
وهذا مع العلم أن مشية الرجل تختلف عن مشية المرأة فخطوات المرأة أسرع وأقصر حركة جذع...
الجلوس:
من المهم أن يكون حجم الأثاث الذي يستخدمه الشخص مناسباً له، فالطفل مثلاً لا يرتاح غالباً عند جلوسه في كرسي البالغين، لأن القاعدة تكون مرتفعة كثيراً مما يؤدي إلى تدلي قدميه.
وكذلك هي عميقة جداً بالنسبة له وهذا يعني أنه لن يستطيع الرجوع بظهره بعيداً للخلف كي يسند جذعه بشكل مريح إضافة إلى احتمال انزعاجه من الضغط خلف ركبتيه.
يجب على الشخص الجالس في الكرسي أن يمتد خلفاً بشكل ...
هناك تطبيقات أخرى كثيرة لاستخدام مبادئ الحركة الجيدة للجسم أثناء عمل المعالجين اليومي، التطبيق المذكور هنا يتمثل في تعديل وتكييف عدة حبل التعليق في جهاز غاثري – سميث، حيث يتمكن المعالج عن طريق تعديل ترتيب نظام البكرة في الجهاز من رفع القسم الثقيل المعلق من الجسم في حبل التعليق بشدة باتجاه الأسفل عوضاً عن رفعه للأعلى.
هذا الإجراء هام وخصوصاً عند تعديل الحبال من اجل سند الجذع.
...
عند تطبيق التدليك الاحتكاكي العميق إذا كانت سعة شوط حركة التدليك محدودة فإن الضغط العميق يكون بصورة خاصة أساسياً من أجل معالجة فعالة.
وبالتالي سيكون من الصعب تطبيق قوة متساوية بدون الاستفادة من وزن الجذع، إن اختبار العضلات اليدوي وتنفيذ التمرينات الفاعلة المقاومة هي أمثلة أخرى لتقنيات المعالجة الفيزيائية التي يجب أن يستخدم فيها المعالج وزن جسمه لاستحصال الفائدة الجيدة والمحافظة ...
في المعالجة الفيزيائية يمكن لتطبيقات التمطيط اليدوية أن تجرى بشكل اقتصادي وفعال بمساعدة الجاذبية وذلك بإعطاء المريض الوضعية التي يكون فيها القسم المتلقي للضغط متحركاً باتجاه الأسفل.
ويمكن بعدها للمعالج أن يبذل قوة جيدة، بواسطة وزنه الذاتي وأن يزيد القوة بواسطة العطف الخفيف للركبتين أو الجذع.
الشكل السابق:
رديء: ال...
الدفع والسحب:
تطبيق وزن الجسم عند تحريك شيء ما يجب أن يكون قدر المستطاع مع تطبيق القوة الأكبر باتجاه الحركة.
فعلى سبيل المثال، عند دفع جهاز علاجي ثقيل (كجهاز الدياثرمي مثلاً) يكون من المضر نوعاً ما تطبيق الضغط على الجهاز باتجاه الأسفل.
إن بعض قوى الدفع، كالموجودة عادة في الجهد المبذول لسحب فراش التمرينات عبر أرض الغرفة تكون مساعدة ولو بشكل خفيف وبذلك لإنقاصها من قوة الاحتكاك، ...
الحمل:
إن التدبير الوقائي الرئيسي أثناء فعالية الحمل هو المحافظة ما أمكن على إمساك الوزن المحمول قريباً من الخط المتوسط للجسم.
إن حمل الوزن على قمة الرأس قد يكون مثالياً من وجهة النظر هذه.
أما حمل الثقل على الكتف فقد يكون أكثر مساعدة ما لم يكن الوزن المحمول كبيراً وهنا يمكن للشخص الذي يحمل الوزن أن يؤمن دعماً واستناداً أكبر لجذعه بوضع يده التي في جانب الوزن على الورك.
في حالا...
الرفع:
يجب التمهيد لرفع الشيء بتقريبه قدر المستطاع من الجسم، إن رفع ثقل ما من على الأرض أو رف منخفض هو في جوهره عكس عملية الانحناء ويتم فيها تطبيق نفس المبادئ.
إن اتخاذ الوضعية الصحيحة هنا أهم وأخطر وذلك لوجود قوة إضافية، ألا وهي الوزن الخارجي للجسم المحمول.
يكون بالإمكان تجنب الإجهاد إذا تم تقسيم العمل (توزيع الأوزان) بشكل جيد على جميع مفاصل الطرفين السفليين مع ضرورة المحا...
الحركات النوعية (Specific Motions):
إن تحليل الفعاليات اليومية الاعتيادية يظهر أن الحركات تتألف من مجموعة من المكونات الأساسية التي تتحد معاً بأشكال متعددة الخصائص والمظاهر.
تتضمن هذه الفعاليات الانحناء (stooping) والرفع (Lifiting) والحمل (Carring) والامتداد أو الوصول (Reaching) والفعاليات التي تستلزم تطبيق وزن الجسم، مثل الدفع (Pushing) أو السحب (Pulling).
الانحناء:
لهذه ا...
إن الضغط المتوضع على البنيات الخلفية السفلية والناجم حتى عن انحناء خفيف للجذع نحو الأمام يكون واضحاً في الشخص الذي يعاني من ألم أسفل ظهري حاد.
وعند هؤلاء الأشخاص تكون الفعاليات المتوسطة مثل الانحناء أماماً لاستخدام فرشاة الأسنان أو ليس الحذاء والجوارب أو رفع الأشياء من على الأرض تشكل مشكلات كبيرة لهم.
وحتى قبل إخبارهم بالحفاظ على جذعهم عمودياً سوف يعمد مثل هؤلاء المرضى إلى عم...
