فيتامينC:
يسمى بالأسكوربيك أسيد وهو أحد الفيتامينات المنحلة بالماء، بالتالي الجسم يطرح القسم الفائض عن حاجته ولا يستطيع تخزينه، يوجد في العديد من الأغذية بالإضافة لوجود مكملات صناعية منه.
فوائد الفيتامين C:
يمتلك العديد من الفوائد الصحية للجسم ومنها:
يقلل من الإصابة بالأمراض المزمنة: كونه يعد من مضادات الأكسدة القوية التي تقوي مناعة الجسم ويحمي أعضاء الجسم من الجذور الحرة.
...
