تطبيقات البكرة الميكانيكية:
بفرض أنه لا يوجد احتكاك بين البكرة ومحورها وأن القوة تظل ثابتة ينتج ما يلي:
1-إذا علقنا بطرفي الحبل (1) كغ من كل جهة وعلقنا هذا الحبل على البكرة الموجودة في سقف القفص فإن الحبل يتوازن في الميزان بكل كفة (1) كغ وعلى البكرة (2) كغ.
2-إن المردود الميكانيكي للبكرات تابعاً لشدة احتكاك البكرة بمحورها وهذا الاحتكاك عائد لنوعية المواد المستعملة في صنع البكر...
مقدمة:
تمارين القفص الحديدي (قفص التمارين المضلع):
هي إحدى طرق العلاج الحركي التي يمكن أن تحقق التحريك الفاعل والمنفعل ببساطة ولا يلزمها إلا (حبال، بكرات، احزمة، قفص، أوزان ملقط) وبالتالي فهي قليلة الكلفة كبيرة الفائدة.
إن العلاج بالتعليق (البكري) يشبه تماماً العلاج ضمن الماء من ناحية حذف وزن الطرف وهو متوفر للجميع وقد سمي قديماً بمسبح الفقراء علماً أن السباحة بالهواء أسهل من...
مقدمة:
عند دراسة التمارين العلاجية لابد من التطرق لموضوع تمارين السلسلة الحركية المغلقة والمفتوحة حيث تقسم مجموعة التمارين العلاجية إلى مجموعتين:
- تمارين السلسلة المغلقة.
تمارين السلسلة المفتوحة.
حيث أن كلمة السلسلة مصطلح يطلق على السلسلة الحركية في الجسم والتي تشمل العظام والعضلات المتصلة بشكل متسلسل لتقوم بأداء الحركة.
1-تمارين السلسلة المفتوحة:
تعني تحريك الطرف العلوي ...
تمرينات المقاومة المترقية:
3-هناك مصطلح يدعى المقاومة الصغرى: في بعض الحالات التي لا تتمكن العضلة أو المجموعة العضلية من القيام بالحركة الكاملة حتى بدون مقاومة وينبغي مساعدتها لإنجاز هذه الحركة هنا نبحث عن الوزن الأقل ثقلاً والذي يساعد المريض على إتمام الحركة لمرة واحدة وهنا ندعوها المقاومة الصغرى الواحدة أو نبحث عن الوزن الذي يساعد على إنجاز الحركة لعشر مرات متكررة وهذا ندعوه ال...
تقسم التمرينات حسب نوع المقاومة الخارجية:
4- تمرينات ضد مقاومة عوامل خارجية (الماء و الصعود على الدرج).
5- تمرينات باستخدام وزن الجسم الذاتي، مثل (القرفصاء، تمرين بسط المرفقين من وضع الانبطاح على البطن).
6- تمرينات باستخدام مقاومة الاحتكاك (مقاومة الهواء مهملة لعدم وجود سرعات كبيرة)
كمقاومة احتكاك الأرض، مقاومة الماء، أجهزة المعالجة الحركية ...
الإجراءات التي يجب اتباعها من أجل تمرينات التقوية:
1-الوضعية: تختار بحسب الجاذبية الأرضية ففي البداية تطبق تمرينات في وضعيات تكون الجاذبية الأرضية مساعدة للحركة ومن ثم يتم الانتقال بالتدريج إلى الوضعيات التي تقاوم فيها الجاذبية الأرضية الحركة.
2-التمطيط: إذا طبق التمطيط قبل بدء بالحركة فسنحصل على تقلص عضلي أكبر نتيجة منعكس التمطيط العضلي.
3-حس السمع: إن نغمة ونبرة الصوت المصد...
الحركة ضد مقاومة:
في هذا النوع ينفذ المريض أو الرياضي كامل الحركة بنفسه إضافة إلى العمل ضد مقاومة خارجية أعظمية فتوتر العضلات يزداد عندما تعمل هذه العضلات ضد المقاومة وهذا بدوره يؤدي على زيادة قوتها وتحملها وكبر حجمها وعادة تطبق هذه المقاومة من قبل المعالج أو من قبل المريض نفسه أو باستعمال وزن أو بكرات أو أشرطة مطاطية أو مقاومة الماء فعند معالجة مريض باستخدام التمارين ضد مقاومة ...
الحركة الفاعلة الحرة:
هي الحركات التي يقوم بها المريض لوحده بشكل ذاتي بدون مقاومة أو مساعدة خارجية وإنما يخضع الطرف فقط لتأثير الجاذبية الأرضية وهي حركات عديدة ومتنوعة تتم إلى المدى الكامل للمفصل وهي تشكل جسر العبور من التمرينات المساعدة إلى العتبة التمرينية التالية.
استطبابات الحركة الفاعلة الحرة:
الحصول على الاسترخاء.
المحافظة على حركة المف...
مقدمة:
هو الحركات التي تنفذ أو تضبط بواسطة العمل العضلي الإرادي وضد قوى خارجية أي يقوم بها المريض بمفرده بدون أي مشاركة من أي شخص.
ملاحظة:
القوة هي قدرة المريض على القيام بالحركة مع أو بدون مقاومة أو بمساعدة شخص آخر وتهدف إلى تنمية القوة العضلية لإمكانية التغلب على المقاومات المختلفة التي تقابل الإنسان في حياته اليومية وفعالياته المختلفة.
يمكن تصنيف هذه الحركات إلى ثلاثة أنو...
الإجراءات اللازمة للوقاية من تحدد المدى الحركي وعلاجه:
1-إن المفاصل هي نقطة اتصال عظمين متجاورين وتكون هي المسؤولة عن تحريك هذه المفاصل في مستويات الحركة الثلاثة (السهمي والجبهي والأفقي) وبالحركات الست الأساسية وذلك ضمن مدى حركي محدد لكل مفصل وإن أي نقص في المدى الحركي يسمى بالتحدد الحركي للمفصل وهناك أسباب عديدة لهذا التحدد:
التكلسات في منطقة المفصل.
قصر الأربطة المفصلية....
