الصعود والنزول على الدرج:
ثانياً: باستخدام العكازات الإبطية:
- الصعود يتم بالطرف السفلي الأيمن ثم الطرف السفلي الأيسر ثم العكازين معاً أو الطرف السفلي الأيمن ثم الأيسر ثم العكاز الأيمن ثم الأيسر.
- أما النزول فالعكازين ثم الطرف السفلي الأيمن ثم الأيسر أو العكاز الأيمن مع الطرف السفلي الأيسر ثم العكاز الأيسر مع الطرف السفلي الأيمن.
- في حال كون أحد الطرفين السفليين أكثر إصابة من الآخر فيصعد المريض بالطرف السليم ثم العكاز وينزل بالعكاز ثم بالطرف المصاب.
- عند استخدام عصا واحدة فالصعود يكون بالطرف السليم ثم المصاب ثم العصا أما النزول فيكون بالعصا ثم الطرف المصاب ثم السليم مع التذكير أن العصا تستعمل على اليد المعاكسة للجهة المصابة.
الخلاصة:
- في حال الصعود على الدرج نبدأ بالطرف السليم أو الأقل إصابة في حال النزول على الدرج نبدأ بالمساعدات مع الطرف المصاب ثم الطرف السليم.
- لا يمكن استخدام ال walker في صعود ونزول الدرج الكامل وإنما يفيد في صعود درجة واحدة فقط كما في الشكل:
الركوب والنزول من السيارة باستخدام العكازات:
المشي الحر:
بعض المرضى قد يحتاجون لاستعمال الوسائل المساعدة على المشي مدى الحياة وبعضهم الآخر يستعملها لفترة معينة ومن ثم يستغني عنها تدريجياً ولذلك يجب أن نعطي المريض التمرينات الخاصة لتحسين المشية بدون استعمال أي من الأدوات المساعدة سابقة الذكر ومن هذه التمارين:
- تمرينات تقوية العضلات المهمة في عملية المشي.
- تمرينات استعادة المدى الحركي للمفاصل المصابة.
- تمرينات استعادة المدى الحركي للمفاصل المصابة.
- تمرينات التوازن والتوافق العصبي العضلي.
- الاقتصاد بالطاقة.
- تمرينات تحسين التحمل.
ولكل مرض تمارين خاصة تلائم حالة المريض الفردية وأما التمارين المقترحة والتي تمكن اختصاصي المعالجة الفيزيائية أن يختار بعضها حسب حالة المريض وينتقل تدريجياً إلى الأصعب مع الانتباه إلى مضاد الاستطباب وعلى توفير شروط السلام للمريض.
- نفس الخطوات السابقة ضمن المتوازي.
- إعطاء خطوة للخلف والأمام والجانبين.
- في حال إصابة أحد الطرفين يطلب من المريض
قم بتنزيل تطبيق eMufeed Android الآن