اضطرابات النوم

& هل تعلم أن الشخص يقضي نحو ثلث عمره في النوم ؟..لأنه من أهم الوظائف الفيزيولوجية للإنسان و هو ضروري لإعادة النشاط الجسمي و الفكري و النفسي للفرد .&

هناك الكثير من العوامل سواء الخارجية المنشأ أو الداخلية تؤثر على النوم و تجعل الشخص مضطرب و متعب بسبب عدم اكتفاءه من الراحة المطلوبة ، سنتطرق لبعض أنواع الاضطرابات :

**متلازمة توقف التنفس ..اعرف ماهي :**

& تعرف بأنها توقف التنفس بشكل متعدد في الليل من أربع ثوان إلى ثلاث دقائق و تصنف من اضطرابات النوم المرافقة للاضطرابات النفسية و الجسدية ، أما آلية توقف التنفس قد تكون مركزية أو بانسداد الطرق الهوائية أو بكليهما معاً .&

**ما السبب في هذه المتلازمة و كيف تتظاهر ؟**

& رغم محاولة البحوث و الدراسات في هذا الموضوع إلا أن السبب مجهول للآن و تشخص بتخطيط الدماغ النومي ، كما و تتظاهر بالشخير الشديد ، تعدد البيلات ، تعب عند الاستيقاظ ، نعاس نهاري ، اضطراب في الطباع و الذاكرة و المزاج و الهياج .&

**النوم الانتيابي أو ناركولبسي :**

& إنه من الأمراض المعقدة بسبب النوم النهاري الذي يبديه و قد يكون سبباً في حوادث الطرق ، تتجلى بنعاس نهاري يتطور نحو نوب من النوم النهاري الشديد غير المقاوم لنحو ربع ساعة و لعدة مرات أحياناً ، بالإضافة لنوب من الجمدة أو الارتخاء العضلي المفاجىء في ظروف عاطفية ، أهلاس بدء النوم ، شلل نوم ، اضطراب النوم الليلي ، حيث هذه الأعراض تستمر يوميا لمدة ثلاثة أشهر على الأقل .&

**فرط النوم النفسي غير العضوي hypersomnia :**

& هو نوم ليلي طويل غير طبيعي يرافقه صعوبة شديدة في الإيقاظ الصباحي ، أحياناً