فيزيولوجيا الأنف

**التنفس**

&-يعد التنفس عن طريق الأنف هي الطريقة الصحيحة

-الفرق بين التنفس عن طريق الأنف وبين التنفس عن طريق الفم هو:

١-الحصول على الأوكسجين أثناء التنفس من الفم يقلل الكمية المأخوذة بسبب احتواء الأنف على أوعية شعرية تلتقط الأوكسيجين من الهواء مباشرة وهي غير موجودة بطريق التنفس عبر الفم لذلك يلجأ الرياضيون الى التنفس عن طريق الأنف وليس الفم

٢-للتنفس عن طريق الأنف ميزة لا يمتلكها الفم إذ أن الهواء الداخل عبر الأنف يتم خلطه بغاز أوكسيد النتريك NO الذي تفرزه الجيوب الأنفية والمجاري التنفسية ويعمل هذا الغاز على توسيع مجرى الأوعية الدموية ورفع طاقتها الاستيعابية وبالتالي تحسين وتنشيط الدورة الدموية.

3-التنفس عبر الفم يؤدي الى جفاف أو الى التهاب متكرر بالفم

-ملاحظة: الأطفال حديثو الولادة لا يمكنهم التنفس عبر الفم قبل الشهر الخامس أو السادس إنما فقط عن طريق الأنف لذلك فإن أي مشكلة تسبب انسداد في الأنف سيسبب له الاختناق ما لم نضع له قنية هوائية في الفم. &

**تكيف حرارة ورطوبة الهواء المستنشق**