البرنامج التأهيلي:
خصَّصَ هذا البرنامج التأهيلي لكل امرأة / رجل يعاني من هشاشة العظام وخصوصاً أولئك الذين يعانون من الأعراض المصاحبة:
- آلام الظهر.
- نقصان في طول القامة.
- تدني في مستوى النشاط اليومي.
أهداف البرنامج:
- المحافظة على كثافة العظم وزيادتها.
- تحسين مرونة الجسم وقوته العضلية.
- التقليل من فرص الإصابة.
- تحسين الأداء الوظيفي للجسم.
- التقليل من خطورة الإصابة بالكسور.
- تخفيف الألم.
- زيادة القدرة على تحمل النشاطات اليومية.
- حفظ الطاقة الجسدية.
- تحسين الدورة الدموية والحالة النفسية.
- التقليل من حدة أعراض الكآبة ومشاكل اضطرابات النوم.
- تحسين القوام وميكانيكية الجسم.
- تحسين توازن الجسم وثباتيته.
- الاعتماد على الذات وتحسين نمط الحياة.
- تطوير الوعي الجسدي.
التأثير الطبيعي:
التمارين الرياضية = ضغط جسدي على العظم.
تستجب العظام للضغط المسلط عليها من العضلات.
زيادة الدم المتدفق إلى العظام والمحمل بالعنصر الغذائية لبناء العظم وحيويته.
تكوّن جهد كهربائي صغير يعمل على استثارة نمو العظام.
تؤثر على هرمونات الجسم المسيطرة على
قم بتنزيل تطبيق eMufeed Android الآن